Pour une bonne santé au quotidien, prendre soin de son corps est indispensable. Une bonne hygiène corporelle ne nécessite pas forcément des méthodes très complexes. Découvrez dans cet article des conseils pour avoir une bonne hygiène corporelle.
Prendre une douche chaque jour
Pour une bonne hygiène corporelle, prendre au moins une douche chaque jour est absolument important. La peau doit être soigneusement nettoyée avec un produit cosmétique adapté. Un savon ou un gel douche selon les goûts fera partie de votre routine de tous les jours pour que votre peau soit maintenue propre et en bonne santé.
Pour les parties intimes, il est nécessaire de préciser qu’il faut éviter les douches vaginales, et s’en tenir seulement au lavage de la partie extérieure de l’organe génital féminin. À moins d’une prescription spéciale du médecin, il n’est pas nécessaire d’opter pour des produits de toilette intime.
Changer de sous-vêtements chaque jour
Les sous-vêtements que nous portons sont en contact direct avec les parties les plus sensibles et les intimes du corps. Ils doivent donc faire l’objet d’une attention particulière. Lorsque les sous-vêtements ne sont pas bien entretenus, ils constituent des terrains favorables au développement d’infections. C’est la raison pour laquelle ils doivent être changés chaque jour.
Tout comme on veille au lavage et à la désinfection du matériel médical à Cholet, les sous-vêtements doivent être passés systématiquement au lavage après utilisation. Il pourrait même être nécessaire de changer de sous-vêtements deux à trois fois par jour selon le cas. De même, les vêtements à porter doivent être toujours propres
Veiller sur sa santé bucco-dentaire
La santé bucco-dentaire est un aspect important à ne pas négliger dans son hygiène corporelle. Une mauvaise haleine peut rapidement indisposer les autres autour de vous. Vous devrez donc veiller à brosser vos dents deux fois par jour, soit le matin ou le soir. Prenez le temps qu’il faudra pour que cette opération soit complète et efficace. Un minimum de trois minutes est requis.
Se laver régulièrement les mains dans la journée
La propreté des mains est essentielle pour une bonne hygiène. Que ce soit après avoir emprunté les transports en commun, ou après être passé dans les toilettes, ou avant de manger, vos mains doivent être systématiquement lavées, ou du moins désinfectées avec une solution désinfectante s’il n’y a pas possibilité de lavage. C’est la routine de base pour éviter la propagation de virus ou de bactéries.
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